Über mich

Schon in jungen Jahren habe ich mir Gedanken über mich selbst gemacht, wer ich bin, was mich ausmacht und was ich eigentlich will im Leben.
Konzentriert habe ich mich zunächst auf mein berufliches Leben, wollte mehr erreichen, wie man so schön sagt, Karriere machen.
Ich habe zuletzt einige Jahre als Leitung in einem medizinisch-technischen Bereich gearbeitet, aber zeitgleich war ich auf der Suche nach innerem Erfüllt-Sein.
Begonnen hat dieser Weg mit der Ausbildung zur Gesundheitspraktikerin, mit den Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Danach habe ich auch die Hot Stone Massage zur Steigerung des Wohlgefühls für mich entdeckt, sodass ich auch diese Methode zur Entspannung anbieten möchte.
Dann durfte ich Reiki kennenlernen und mich zur Meisterin ausbilden lassen. Seit vielen Jahren meditiere ich in einer Gruppe und für mich selbst und um diese Erfahrung weitergeben zu können, habe ich zuletzt die Ausbildung zur Meditationspädagogin absolviert.
Ich durfte mich besser kennenlernen, habe gelernt, achtsam zu sein, mich so anzunehmen, wie ich bin, mit allen Stärken und Schwächen.
Durch meine Entspannungsmethoden kann ich gelassener sein in Krisensituationen und den positiven Dingen in meinem Leben mehr Gewicht geben. Dieses Gelernte und Gelebte war eine hilfreiche Ergänzung in meiner beruflichen Tätigkeit.
Auch für mich gibt es immer wieder mal Situationen, in denen ich an mir zweifle, mein Selbstbewusstsein ins Wanken gerät. Dann verschiebt sich mein Fokus auf meine Schwächen und Ängste und ich fühle mich unzulänglich. Ich stelle zu hohe Erwartungen an mich selbst, die ich unmöglich erfüllen kann. Als Folge bin ich gereizt, fühle mich kraftlos und die Freude in meinem Leben wird von negativen Gedanken überschattet.
Dank der bereichernden Erlebnisse in der Meditation finde ich immer wieder schnell zurück in mein inneres Gleichgewicht. Ich komme zur Ruhe, in Entspannung.
Dort akzeptiere und liebe ich mich, so wie ich bin.

Ausbildungen

Im Rahmen meiner Ausbildungen habe ich an folgenden Fortbildungen teilgenommen :

• Hypnose als Weg der Entspannung
• Das Arbeiten mit dem Inneren Team
• Aufbaukurs Autogenes Training
• Selbsthilfemethoden zur Stressreduzierung